Контакты
Чтобы записаться на консультацию или задать вопрос, напишите мне удобным способом. Я обычно отвечаю в течение 1–2 дней.
Можно сразу написать пару слов о том, что вас беспокоит, и удобное для встречи время — так нам будет проще начать.
Всё, что вы напишете, останется конфиденциальным.
Если сейчас очень тяжело
Я не оказываю экстренную помощь и не заменяю врача. Если прямо сейчас вам невыносимо тяжело или появляются мысли о том, что не хочется жить, — пожалуйста, не оставайтесь с этим наедине и обратитесь за срочной поддержкой: единый номер экстренных служб в Европе — 112, а также местная линия психологической и кризисной помощи в вашей стране. Просить о помощи — правильно.
Перед первой встречей
Ничего специально готовить не нужно. Первая встреча длится 15–20 минут и бесплатна — это знакомство, а не начало «лечения». Вот как всё проходит:
- 1. Вы пишете пару слов о том, что беспокоит, — в Telegram или на email.
- 2. Мы договариваемся об удобном времени для встречи-знакомства (15–20 минут).
- 3. На знакомстве вы рассказываете, что происходит, а я — как могу помочь. Без обязательств.
- 4. Если чувствуете, что мы подходим друг другу, — договариваемся о первой полной встрече.
Задавать вопросы и выбирать специалиста — это нормально.
